Старение кожи
Существует мнение, что первой стареет кожа лица. Существуют ли способы замедлить этот процесс?
Старение органов и тканей – процесс сугубо индивидуальный, и у разных людей он может протекать по-своему и с различной скоростью. Это будет зависеть от генетических факторов. Генетический анализ для прогнозирования личного типа старения можно сделать уже сейчас. Также существует программа оценки биологического возраста (он может отличаться от паспортного) по различным системам организма. Например, дыхательная система человека, которому 40 лет, может соответствовать двадцатилетнему возрасту, а вот сердце работает, как будто ему 50.
Отражением старения внутренних органов часто является внешний облик человека. Таким образом, возраст буквально виден на лице. Поэтому выяснить, значительно ли реальный возраст отличается от календарного, достаточно просто без использования медицинских тестов. Достаточно спросить у окружающих: на сколько вы выглядите – старше или моложе своих лет.
Определенные части организма проецируются на лице. В связи с этим многие опытные доктора могут определить по лицу человека, здоров он или нет, какой орган у него поврежден в большей степени. Например, в случае сбоев гормонального фона у женщин цвет лица приобретает сероватый оттенок. Если же эндокринная система работает нормально, то кожа как бы сияет.
Как сохранить молодость кожи лица
- Физическая активность. В идеале необходимо заниматься спортом 4 раза в неделю, занятия по 40 мин. Тренировка должна включать 4 вида нагрузок: два раза в неделю – силовые упражнения, кардионагрузки, 1 раз – растяжка и упражнения для балансировки.
- Рациональное питание. Ежедневный рацион должен включать большое количество фруктов и овощей. Мясо следует выбирать нежирных сортов. Разнообразить пищу следует растительными маслами, орехами и рыбой из северных морей. Для приготовления пищи использовать следующие виды термообработки: варка, запекание, парообработка.
Следует также исключить факторы, которые негативно влияют на состояние здоровья:
- Курение. Чем раньше отказаться от курения, тем быстрее кожа лица приобретет былую упругость и молодость.
- Алкоголь. Не следует употреблять более 150-200 мл красного сухого вина в день.
Борьба со старением в зависимости от типа
Принято выделять 4 типа старения кожи лица:
- Усталый тип. В основном проявляется у женщин худощавого телосложения с ромбовидным или овальным лицом. Для этого типа характерно снижение тонуса мягких тканей и мышц лица. Происходит углубление носогубной складки, опускаются уголки рта, в этой области появляются морщинки. При этом лицо приобретает уставший и утомленный вид. Для преодоления признаков старения используют тонизирующий массаж, гиалуроновую кислоту и крем с антиоксидантами.
- Морщинистый тип. Характерной особенность этого типа является сухая, истонченная кожа лица, склонная к покраснению и раздражению. Кожа покрывается мелкими морщинками, которые могут возникнуть уже в 30 лет. Тем не менее, мягкие ткани находятся в тонусе, поэтому лицо сохраняет свою форму и выглядит молодым. В этом случае производят восстановление поврежденных участков кожи, выполняют профилактику фотостарения, которое вызывается солнечными лучами. В тяжелых случаях используют контурную пластику (т.е. устранение морщин при помощи гиалуроновой кислоты) и ботулинотерапию.
- Мускульный тип. В основном встречается у женщин Азии. У женщин европейской внешности наблюдается реже. Исключение составляют дамы с хорошо развитыми мимическими мышцами, у которых небольшой процент подкожно-жировой клетчатки. При этом типе очертания и форма лица не изменяются, но рельефно выступают мускулы лица. Появляется множество глубоких морщин в носогубной области и небольших морщинок вокруг глаз. Для борьбы с мускульным типом старения используют блефаропластику.
- Отечный тип. Проявляется у женщин, которые склонны к полноте, имеют проблемы с эндокринной, сердечно-сосудистой и мочевыделительной системами. Лицо становится отечным и дряблым, особенно в нижней его части. Происходит нависание век, возникают мешки под глазами, «брыли», второй подбородок. Кожа лица блестящая, плотная и пористая с небольшим количеством морщин. Для борьбы с этим типом старения кожи эффективными являются только пластическая хирургия (подтяжка лица) и соблюдение диеты.
Фотографии до и после омолаживающих процедур и операций
Пациентка 48 лет, фотографии до и после верхней пластики век (через 2,5 месяца).
Фотографии пациентки до и после введения препарата "Ботокс" для устранения морщин (через 14 дней после инъекции).
